supplement是什么药保健品

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SUPPLEMENT 是英文单词，意为补充品、补剂或营养补充剂。它指的是为了补充人体所需的某些营养素、维生素、矿物质或其他营养物质，而向食物中添加的额外成分。这些补充剂通常用于增强健康、改善营养状况或支持特定的生活方式。常见的营养补充剂包括：维生素和矿物质补充剂：如维生素D、维生素C、钙、铁等，它们可以提供身体缺乏的营养素。抗氧化剂补充剂：如维生素E、硒、锌等，它们有助于保护身体免受自由基损害。植物性补品：如灵芝、人参、蜂王浆等，它们被认为具有提高免疫力、抗疲劳和抗衰老等功效。益生菌和益生元补充剂：有助于维护肠道健康，促进消化和免疫系统的正常运作。鱼油和欧米伽-3脂肪酸补充剂：对心脏健康有益，可减少炎症和改善认知功能。蛋白质补充剂：如乳清蛋白、支链氨基酸（BCAAS）等，用于增加肌肉质量和恢复。草本补充剂：如姜黄素、葡萄籽提取物、绿茶提取物等，常用于支持整体健康和减轻炎症。使用任何形式的补充剂之前，建议咨询医疗专业人士，以确保其适合个人的健康需求和健康状况。此外，过量摄入某些营养素也可能带来健康风险，因此应遵循推荐剂量和使用指南。

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SUPPLEMENT（补充剂）是一种用于增强或改善人体健康和福祉的非处方药保健品。它通常包含维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、蛋白质和其他营养素，旨在满足个体在特定营养需求上的差异。 SUPPLEMENT 可以单独使用，也可以与饮食相结合。它们通常以粉末、胶囊、片剂、液体或咀嚼形式出售。在某些情况下，SUPPLEMENT 可能被医生推荐给特定的人群，如老年人、孕妇、哺乳期妇女或有特殊健康状况的人。然而，并非所有的SUPPLEMENT都是安全的或有效的。在选择和使用任何SUPPLEMENT之前，最好咨询医生或营养专家的建议。他们可以根据个人的健康状况和需求，为您提供专业的建议。

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