保健品起的什么作用啊(保健品究竟有何神奇功效？)

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保健品的作用是补充人体所需的某些营养素，以维持身体健康和预防疾病。它们通常包含维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸等营养成分，可以帮助改善身体机能，增强免疫力，促进新陈代谢，延缓衰老，提高生活质量。然而，需要注意的是，保健品并不能替代均衡饮食和健康生活方式，过量或不当使用可能会对健康造成负面影响。在选择和使用保健品时，应遵循医生或专业人士的建议，并注意其成分和剂量。

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