安眠最好的保健品是什么(安眠效果最佳的保健品是？)

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安眠最好的保健品是褪黑素。褪黑素是一种天然的激素，可以帮助调节人体的生物钟，改善睡眠质量。它通常被用作一种辅助睡眠的药物，但在某些情况下，如失眠或时差反应，褪黑素可能是最好的选择。然而，使用褪黑素前最好咨询医生，以确保其适合您的个人健康状况。

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安眠最好的保健品是褪黑素。褪黑素是一种天然的激素，可以帮助调节睡眠周期，使人更容易入睡和保持深度睡眠。它通常被用于治疗失眠、焦虑和抑郁症等睡眠障碍。然而，褪黑素并不是所有人都适合使用，有些人可能会出现副作用，如头痛、恶心、心悸等。因此，在使用褪黑素之前，最好咨询医生的建议。

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