舞蹈生体重超标加练多少(舞蹈生体重超标，需要增加多少训练量？)

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舞蹈生体重超标，加练的量应该根据个人情况和教练的建议来确定。一般来说，如果体重超标，需要增加一定的训练强度和时间来达到减肥的目的。但是，过度的训练可能会导致身体受伤，因此需要在保证安全的前提下进行适当的锻炼。建议在开始新的训练计划之前，先咨询专业的健身教练或医生的意见，以确保训练的安全性和有效性。

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舞蹈生体重超标时，加练的量需要根据个体情况和教练指导来定。通常来说，增加训练强度和时长是必要的，但同时需要注意不要过度训练导致身体受伤。建议在专业教练的指导下进行适当的调整，并确保营养摄入充足以支持恢复和肌肉增长。

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