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为什么跑步以后不累了呢(跑步之后为何感觉不再疲惫?)
跑步后感觉不累,主要是因为运动过程中身体释放了内啡肽和多巴胺等神经递质,这些化学物质能够提升心情、减轻压力,同时促进身体产生疲劳感的肌肉糖原被消耗掉,从而感到疲惫。此外,跑步时身体的血液循环加快,氧气和营养物质得到更充分的供应,也有助于缓解疲劳。

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