摩天式怎么使用瑜伽砖(摩天式瑜伽练习中，如何巧妙运用瑜伽砖？)

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摩天式是一种瑜伽体式，它需要使用瑜伽砖来辅助完成。以下是摩天式的步骤：首先，找一个平坦的地面，将瑜伽砖放在地面上。然后，站在瑜伽砖上，双脚分开与肩同宽，脚尖指向前方。接着，弯曲膝盖，将臀部抬起，形成一个倒V字形。双手可以放在瑜伽砖上，或者放在身体两侧，保持平衡。慢慢地吸气，将背部向上拱起，头部向后仰。呼气时，慢慢放下臀部，回到起始位置。重复这个动作，进行几次呼吸。最后，放松身体，结束练习。

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