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 孤山 孤山
太极拳标准顺序是什么(太极拳的标准动作顺序是什么?)
太极拳的标准顺序是:起势、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、红鸾展翅、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、低探马、左顾右盼、打躬躬、圆裆、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
雪棠煎花雪棠煎花
太极拳的标准顺序是:起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、手挥琵琶、高探马、手挥琵琶、左右穿梭、海底针、闪通背、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

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