女生学太极拳口令是什么(女生学习太极拳时，应该遵循哪些口令？)

女生学太极拳有什么好处

  

女生学太极拳口令是什么意思

  

女生学太极拳口令是什么样的

  
共3个回答 2026-01-07 为沵变乖  
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无悔青春 无悔青春
女生学太极拳口令是什么(女生学习太极拳时，应该遵循哪些口令？)
女生学太极拳口令是： 起势：双脚并拢，双手自然下垂，身体放松，呼吸自然。 左右开弓：左脚向前迈出一步，右脚随之跟上，双手向两侧平举，模仿弓箭张开的动作。 上步七星：右脚向前迈出一步，左脚随之跟上，双手向上平举，模仿北斗七星的形状。 下步跨虎：左脚向前迈出一步，右脚随之跟上，双手向下平伸，模仿老虎跳跃的姿态。 白鹤亮翅：双手向上平举，模仿白鹤展翅飞翔的动作。 左右搂膝拗步：左脚向左前方迈出一步，右脚随之跟上，双手向两侧平举，模仿抱膝的动作。 海底针：双手向内合十，模仿海底的针状物。 闪通背：双手向两侧平举，模仿闪电划过天空的动作。 转身搬拦捶：身体向左转，双手向左侧平举，模仿搬动和拦截的动作。 单鞭：右手向前伸出，左手向后摆动，模仿单鞭的形状。 云手：双手在胸前交叉，模仿云朵的形状。 高探马：双手向上平举，模仿马儿奔腾的姿态。 右蹬脚：右脚向前迈出一步，左脚随之跟上，双手向下平伸，模仿蹬地的动作。 双峰贯耳：双手向上平举，模仿山峰贯穿耳朵的形象。 转身摆莲：身体向右转，双手向右侧平举，模仿莲花盛开的姿态。 收势：双脚并拢，双手自然下垂，身体放松，呼吸自然。
微风咏叹微风咏叹
女生学太极拳口令是： 起势：双脚并拢，双手自然下垂，身体放松，呼吸自然。 左右开弓：左脚向左迈出一步，双手向上举，左手在前，右手在后，形成一个“L”形。 左右搂膝拗步：右脚向右迈出一步，双手向下按，左手在前，右手在后，形成一个“V”形。 白鹤亮翅：双手向前平伸，左手在前，右手在后，形成一个“C”形。 左右倒卷肱：双手向下按，左手在前，右手在后，形成一个“U”形。 左右穿梭：双手向前平伸，左手在前，右手在后，形成一个“T”形。 左右蹬脚：双脚并拢，双手向上举，左手在前，右手在后，形成一个“Z”形。 收势：双脚并拢，双手自然下垂，身体放松，呼吸自然。
混丗魔王混丗魔王
女生学太极拳口令是：“起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、手挥琵琶、左右搂膝拗步、单鞭、云手、高探马、右揽雀尾、左揽雀尾、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、收势。”

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